陳韋均的優質推薦評比

　　男人的心理低潮是怎麼回事？科研標明，人的膂力、智能、心情都受體內生物節律的節制，男性的心情節律周期大約為28天，在這個期間內可以呈現全身疲懶、心境抑郁、抑郁、發無名怒火等身體、心情的動搖

　　男人的“好朋友”和女人不同，這是一種生、心理上呈周期性發生的低潮現象。這種周期性的情緒變化，一般來說沒有什麼特別的危害，但是在這期間，男人畢竟有一些身體上的不適感覺，仍然處于一種消極的身體、心理狀態。因此，焦急、恐懼、沮喪、悲傷等情緒刺激了人體的器官、肌肉或內分泌腺，會誘發多種疾病，不容忽視。

　　說到“好朋友”，這是不是女人“專利”，男人就沒“好朋友”嗎？

　　女性來經前後時，荷爾蒙起變化，這個可以用醫學來證明，但是，男人的情緒變化不能用荷爾蒙數量的差別來衡量，這點較難科學化。

　　但是，這不表示男人就沒有“好朋友”。

　　周期性失衡

　　男人的心理低潮是怎麼回事？男人“好朋友”的產因很多。工作壓力太大又得不到及時舒緩，它就像一個計時炸彈，當超負荷時，必然引起身體內激素異常分泌和大腦中神經遞質的失平衡，激素或遞質的周期性失衡，會使人出現周期性發作的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定的表現。

　　口腔潰瘍

食欲不振

　　排便失去規律

　　喜歡坐著“翻”書，卻無心閱讀；把電視頻道調來調去，卻找不到想看的節目。

　　變得冷淡，甚至冷漠，見了妻子或女友也不再有甜言蜜語。當她們試圖接近時，他感到不習慣。

　　說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能偶有口吃。

　　急躁、易怒，或因小事憂心忡忡。

　　郁郁寡歡

　　性趣大減。其他癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、嫉妒、背痛等等。

　　在治療方面，可多吃含維生素B和氨基酸豐富的食物如全麥面包、蔬菜等，有助于改善情緒；多參加平時愛好的運動；找善于傾聽而又知心的朋友來傾訴。